Dato/Tid
03/09/2026
19:00 - 21:00
Lokation
Åstruphallens Cafeteria, Mellemstrupvej 21, Grenaa
Underviser
Ali Amidi,
Ph.d., cand.psych, lektor v. Aarhus Universitet
Tilmelding
På tlf. 2445 2108 eller mail tvaers@aastrup-if.dk
Pris
75 kr. inkl. kaffe og kage i pausen
………………………………………………………………………………..
Hvordan påvirker søvn og døgnrytmer vores energi,
humør og mentale skarphed – og hvad kan vi gøre,
når søvnen ikke fungerer?
I dette foredrag giver Ali Amidi en introduktion til kroppens
biologiske ur og søvnens betydning for både krop og hjerne.
Du får indsigt i, hvorfor vi sover, hvad der sker med søvnen,
når vi bliver ældre, og hvordan moderne livsstil kan udfordre
vores døgnrytme.
Foredraget sætter også fokus på insomni (søvnløshed) og
præsenterer effektive behandlingsmetoder.
Undervejs får du råd, som kan hjælpe både dig selv og
andre til bedre søvn.
Foredraget henvender sig til alle med interesse for søvn.
Foredraget er arrangeret i samarbejde med Åstrup Idrætsforening
BEMÆRK ved tilmelding:
Udfyld venligst felterne: Navn, Telefon og E-mail, så vi kan komme i kontakt med dig, hvis der sker ændringer i programmet.
Hvis du ikke har en email-adresse, skal du bruge denne: no@rep.ly